พบว่าบางกิจกรรมนับได้ว่าเป็นทั้งการออกกำลังกายแบบเผาผลาญไขมันและการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เช่น

          "ฟุตบอล ปิงปอง วอลเลย์บอล ลีลาศ แชร์บอล แฮนด์บอล กรีฑา กระบี่กระบอง ฟุตซอล ตะกร้อ เปตอง แบดมินตัน" ในนี้มีกีฬาที่คุณโปรดปรานอยู่ไหมจ๊ะ

หรือว่าความมีน้ำใจต่อเพื่อนนักกีฬาเอง

กีฬา คือกิจกรรมหลักๆ ที่ส่งผลต่อความมั่นใจและความภูมิใจต่อตนเองในเด็ก สำหรับเด็กที่เล่นกีฬา ครอบครัว บุคคลรอบข้าง รวมถึงโค้ชจะให้กำลังใจและเชียร์เด็กๆ เหล่านั้น ความเชื่อที่ว่า ‘เราทำได้’ นี้จะช่วยสร้างความมั่นใจในตัวเด็กมากยิ่งขึ้น เด็กจะเริ่มเรียนรู้และเชื่อมั่นในศักยภาพของเขา จนเกิดเป็นความมุ่งมั่น ตั้งใจ และฝึกฝนให้เก่งยิ่งขึ้น ส่งผลต่อเนื่องให้เขาประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ในชีวิตได้เมื่อก้าวสู่วัยผู้ใหญ่

พฤติกรรมของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างไร?

          ไม่ใช่ว่า "กีฬา" จะต้องออกแรงหนัก ๆ ไปเสียหมด อย่างเช่น "ลีลาศ" ก็เป็นอีกหนึ่งกีฬาที่มีเสน่ห์น่าหลงใหล ด้วยลีลาพริ้วไหวสวยงามที่เคลื่อนไหวบนฟลอร์นั้น สามารถดึงดูดให้คนสนใจเล่น และสนใจชมกีฬาชนิดนี้ไม่น้อย แล้วรู้กันไหมว่า "ลีลาศ" เล่นกีฬา มีจังหวะอะไรบ้าง แล้วกรรมการให้คะแนนลีลาศกันอย่างไร มาอ่านกันเลย

การฟังเพลงขณะออกกำลังกายจะช่วยให้เรารู้สึกสนุกและมีแรงจูงใจอยากออกกำลังกาย ลองเปิดเพลงสนุกๆ สักเพลงตอนออกกำลังกายดูสิ!

ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

com เป็นเพียงความคิดเห็นของผู้เขียน ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้ ข้อความใน “เนื้อที่โฆษณา” ก็เช่นกัน เป็นการกล่าวอ้างของผู้ลงโฆษณา ไม่สามารถนำไปเป็นหลักฐานในการฟ้องร้อง หรือใช้ทดแทนคำวินิจฉัย และ หรือ การรักษาจากแพทย์ได้ แนะแนวทุกโรค แนะนำทุกหมอ

ทีมเวิร์ก หรือทักษะการทำงานเป็นทีม คือทักษะที่สำคัญในทุกช่วงวัย และถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการเล่นกีฬา

อ่าน ประวัติ-กติกาวอลเลย์บอล ได้ที่นี่

          ใครที่ยังไม่เข้าใจกติกาวอลเลย์บอล อย่าลืมไปศึกษากันนะจ๊ะ จะได้ตามเชียร์สาวไทยได้สนุกยังไงล่ะ

ความยินยอมของเจ้าของข้อมูลส่วนบุคคล

เพราะสิ่งต่างไ ที่ใช้ในกีฬา ไม่ว่าจะเป็นกฎกติกา